ഉണക്കിയ ഓറഞ്ച് സ്ലൈസും പൊടിയും ഫ്രീസ് ചെയ്യുക

● സമ്പന്നമായ പോഷകാഹാര മൂല്യം

ഓറഞ്ചിൽ പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ സി, β-കരോട്ടിൻ, സിട്രിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി ഫാമിലി, ഒലിഫിൻസ്, ആൽക്കഹോൾ, ആൽഡിഹൈഡുകൾ, മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.കൂടാതെ, ഓറഞ്ചിൽ മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, അജൈവ ലവണങ്ങൾ, സെല്ലുലോസ്, പെക്റ്റിൻ തുടങ്ങിയ ധാതു ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്.

● ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക

ഓറഞ്ചിന് ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും വിശപ്പുണ്ടാക്കാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്.സാധാരണ ആളുകൾ ഓറഞ്ചു കഴിക്കുകയോ ഓറഞ്ചു ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഭക്ഷണം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ശാന്തമാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

● രോഗങ്ങൾ തടയുക

ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തുരത്താനും ട്യൂമർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാനും ഓറഞ്ചിന് കഴിയും.ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, അതിനാൽ കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൊളസ്ട്രോൾ മലം ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ലുള്ളവർ ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി ചേർത്ത വെള്ളം കുതിർത്തു വയ്ക്കുന്നതും നല്ലൊരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ടാക്കും.

● സ്ത്രീകളുടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു

ആളുകളുടെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഓറഞ്ചിന്റെ മണം ഗുണം ചെയ്യും.