ഉയർന്ന പോഷക മൂല്യം ഫ്രീസ് ഉണക്കിയ വെളുത്ത ശതാവരി

● പ്രമേഹത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു
പ്രമേഹത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ആയുധമാണ് ശതാവരിയെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.ശതാവരി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന മൂത്രവും ഉപ്പും പുറന്തള്ളുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

● ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ വലിയ ഉറവിടം
ശതാവരിയിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ക്യാൻസർ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതലായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

● പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഭക്ഷണത്തിലെ ശതാവരി ബാക്ടീരിയ അണുബാധ, മൂത്രത്തിലെ അണുബാധ, ജലദോഷം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു.

● ക്യാൻസർ സാധ്യതയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കാം
ശതാവരിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 6 എന്നിവയും മറ്റ് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ നിലനിർത്തുന്നതിനും ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

● പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ട പച്ചക്കറിയാണ് ശതാവരി, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.